Beterraba

Veja 12 benefícios da beterraba

• Melhora o desempenho na academia
• Ajuda a controlar a pressão arterial
• Fortalece a imunidade
• Ajuda na prevenção da anemia
• Ajuda na limpeza de produtos tóxicos do organismo
• Ajuda a manutenção dos músculos pois conta com ácido fólico, vitamina A, vitamina C, manganês e potássio.
• Protege o sistema nervoso
• Aumenta o fluxo de sangue no cérebro com o consumo frequente
• Ajuda também na depressão pois tem betaína na sua composição
• É antioxidante
• Entre outros.